腸を大切にするものは健康を得る

ではその腸内細菌について考えていけばいいのかということなのですが、まずはなんといっても、体の中にある腸内細菌をしっかりと良いものと悪いものとに分けなければなりません。

それを善玉菌や悪玉菌という形で表現されてると思います。

その善玉菌をしっかりと生かすようにし、また悪玉菌を対外へと排出するように心がけていかなければなりません。

おそらくダイエットしなければならない方は腸内環境が非常に良くない状態では、と思います。

ですので、お通じが良くなかったり、肌あれがしていたりなど状態が悪化しているはずなのです.

のでまずはヨーグルトなどの乳酸菌をしっかりと取って、腸内の環境を整えるために摂取しなければなりません。

しかしこの場合でも、やみくもにヨーグルトと長いのではなく、あくまで善玉菌を活発化させるような乳酸菌などを摂取しなければなりません。

問題なのは胃酸などでとけてしまうことがないような乳酸菌を選ばなければならないのです。

そのためには、乳酸菌がしっかりと腸内に届くような工夫が必要で、色々な乳酸菌ブランドがこの工夫をしています。

 

例えば有名な『乳酸菌入りのチョコレート』を販売しているロッテさんなどは、乳酸菌をチョコレートという膜で包むという発見を通して、食べておいしくて、しかも腸まで生きて乳酸菌を届けるという独自の技術を持っています。

そして、この技術の集大成ともいえる商品が、『ロッテ 乳酸菌ショコラ』なんですよ。

これなんて、私は凄い大発見だと思うんです!

最近では腸内までしっかりと生きて届く乳酸菌も販売されていますので、これを積極的にとって腸内環境を整えていきましょう。

具体的にはこれからも少し説明していきたいと思いますので、一緒に腸内環境について考えていきましょう。甲言う事を少しずつ理解していくとずいぶんと健康になるはずです。たったコレだけでも知っていると知らないとでは雲泥の差になるのですよ。

腸を大切にするものは健康を得る、ということなのです。